[giaban]165 kcal / ly[/giaban]
[vitri]Thức uống[/vitri]
[loai]2 ly[/loai]
[huong]10 phút[/huong]
[dientich]Dễ[/dientich]
[mota]Sinh tố đu đủ là món uống giải nhiệt tuyệt vời, dễ làm và giàu dinh dưỡng. Hương vị ngọt dịu tự nhiên của đu đủ hòa quyện cùng độ béo nhẹ từ sữa, tạo nên một món sinh tố mịn màng, dễ uống và rất thích hợp cho mọi lứa tuổi.
Lợi ích sức khỏe của món sinh tố đu đủ:
- Tốt cho hệ tiêu hóa: Đu đủ chứa enzyme papain hỗ trợ phân giải protein, giúp tiêu hóa tốt hơn.
- Tăng sức đề kháng: Giàu vitamin C và A, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Làm đẹp da: Nhờ hàm lượng beta-caroten cao, sinh tố đu đủ giúp làm sáng da, chống oxy hóa. [/mota]
[tongquan] - 1/2 quả đu đủ chín
- 2 thìa sữa đặc
- 300ml sữa tươi không đường
- 1 cốc đá viên (~150g) [/tongquan]
[bando] - Đu đủ: Gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ cho dễ xay.
- Sữa tươi & sữa đặc: Để sẵn theo định lượng, có thể gia giảm tùy khẩu vị.
- Đá viên: Đập nhỏ nếu máy xay không đủ mạnh, tránh làm hỏng máy.
[video] - Bước 1: Cho đu đủ đã cắt nhỏ vào máy xay sinh tố. Thêm 300ml sữa tươi và 2 thìa sữa đặc vào. Cho thêm 1 cốc đá viên.
- Bước 2: Xay nhuyễn trong khoảng 30 - 45 giây cho đến khi hỗn hợp mịn và đồng nhất.
- Bước 3: Rót ra ly, có thể trang trí bằng vài lá bạc hà hoặc lát đu đủ mỏng. [/video]
[xem360] - Nếu không thích vị ngọt gắt, có thể giảm sữa đặc và thay bằng mật ong.
- Cho ly (cốc) vào ngăn mát trước khi đổ sinh tố sẽ giúp giữ lạnh lâu hơn.
- Có thể thêm hạt chia khi ăn, để tăng chất xơ và giúp tạo cảm giác no lâu hơn.
- Thêm 1/2 quả chuối chín sẽ tăng độ sánh và ngọt tự nhiên.
- Vắt thêm một chút nước cam để tạo vị chua nhẹ thanh mát.
- Thêm 2 thìa yến mạch ngâm sữa, dùng làm bữa sáng no lâu, lành mạnh. [/xem360]
[huong]10 phút[/huong]
[dientich]Dễ[/dientich]
[mota]Sinh tố đu đủ là món uống giải nhiệt tuyệt vời, dễ làm và giàu dinh dưỡng. Hương vị ngọt dịu tự nhiên của đu đủ hòa quyện cùng độ béo nhẹ từ sữa, tạo nên một món sinh tố mịn màng, dễ uống và rất thích hợp cho mọi lứa tuổi.
Lợi ích sức khỏe của món sinh tố đu đủ:
- Tốt cho hệ tiêu hóa: Đu đủ chứa enzyme papain hỗ trợ phân giải protein, giúp tiêu hóa tốt hơn.
- Tăng sức đề kháng: Giàu vitamin C và A, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Làm đẹp da: Nhờ hàm lượng beta-caroten cao, sinh tố đu đủ giúp làm sáng da, chống oxy hóa. [/mota]
[tongquan] - 1/2 quả đu đủ chín
- 2 thìa sữa đặc
- 300ml sữa tươi không đường
- 1 cốc đá viên (~150g) [/tongquan]
[bando] - Đu đủ: Gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ cho dễ xay.
- Sữa tươi & sữa đặc: Để sẵn theo định lượng, có thể gia giảm tùy khẩu vị.
- Đá viên: Đập nhỏ nếu máy xay không đủ mạnh, tránh làm hỏng máy.
[/bando]Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc máy xay đa năng để làm sinh tố đu đủ, thì Locknlock 1.5L EJM416WHT là lựa chọn lý tưởng.
- Hàng chính hãng Lock&Lock.
- Công suất 800W mạnh mẽ, xay nhanh và nhuyễn mịn mọi nguyên liệu.
- Xay và nghiền đá, trái cây đông lạnh một cách hiệu quả.
- Cối xay trong suốt, thuận tiện để quan sát quá trình xay trộn bên trong.
- Lưỡi dao thép không gỉ 304 bền bỉ, an toàn cho sức khỏe người dùng.
- Đi kèm với nhiều loại phụ kiện khác nhau.
[video] - Bước 1: Cho đu đủ đã cắt nhỏ vào máy xay sinh tố. Thêm 300ml sữa tươi và 2 thìa sữa đặc vào. Cho thêm 1 cốc đá viên.
- Bước 2: Xay nhuyễn trong khoảng 30 - 45 giây cho đến khi hỗn hợp mịn và đồng nhất.
- Bước 3: Rót ra ly, có thể trang trí bằng vài lá bạc hà hoặc lát đu đủ mỏng. [/video]
[xem360] - Nếu không thích vị ngọt gắt, có thể giảm sữa đặc và thay bằng mật ong.
- Cho ly (cốc) vào ngăn mát trước khi đổ sinh tố sẽ giúp giữ lạnh lâu hơn.
- Có thể thêm hạt chia khi ăn, để tăng chất xơ và giúp tạo cảm giác no lâu hơn.
- Thêm 1/2 quả chuối chín sẽ tăng độ sánh và ngọt tự nhiên.
- Vắt thêm một chút nước cam để tạo vị chua nhẹ thanh mát.
- Thêm 2 thìa yến mạch ngâm sữa, dùng làm bữa sáng no lâu, lành mạnh. [/xem360]