[giaban]175 kcal / ly[/giaban]
[vitri]Thức uống[/vitri]
[loai]2 ly[/loai]
[huong]10 phút[/huong]
[dientich]Dễ[/dientich]
[mota]Sinh tố xoài - chuối là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị chua nhẹ thanh mát của xoài, độ ngọt bùi tự nhiên từ chuối, cùng chút béo nhẹ từ sữa và sữa chua. Không chỉ thơm ngon, đây còn là món giải khát cực kỳ bổ dưỡng, giúp làm dịu cái nóng mùa hè và cung cấp năng lượng lành mạnh cho cơ thể.
Lợi ích sức khỏe của món sinh tố xoài - chuối:
- Giàu vitamin C, A từ xoài: tăng sức đề kháng, làm đẹp da.
- Chuối chứa kali, vitamin B6: tốt cho hệ thần kinh và tim mạch.
- Sữa chua bổ sung lợi khuẩn: hỗ trợ tiêu hóa.
- Sữa tươi & sữa đặc cung cấp canxi: tốt cho xương và răng. [/mota]
[tongquan] - 1 quả xoài
- 1 quả chuối
- 1 thìa sữa đặc
- 300ml sữa tươi
- 1 hộp sữa chua
- 1 cốc đá viên [/tongquan]
[bando] - Xoài: Gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.
- Chuối: Bóc vỏ, cắt khoanh.
Có thể cho xoài và chuối vào ngăn mát tủ lạnh 15–20 phút trước khi xay để sinh tố mát lạnh hơn mà không cần dùng nhiều đá.
[video] - Bước 1: Cho toàn bộ xoài, chuối, sữa đặc, sữa tươi, sữa chua vào máy xay sinh tố.
- Bước 2: Thêm đá viên vào. Xay nhuyễn tất cả trong 1 - 2 phút, đến khi hỗn hợp mịn và đều màu.
- Bước 3: Rót ra ly và thưởng thức ngay. [/video]
[xem360] - Tăng vị béo: Thêm một ít nước cốt dừa hoặc kem tươi.
- Tăng hương vị: Rắc thêm một chút bột quế hoặc mật ong trước khi uống.
- Giảm ngọt: Thay sữa đặc bằng mật ong hoặc không cho sữa đặc, dùng sữa chua không đường.
- Tăng chất xơ: Thêm 1 thìa hạt chia hoặc yến mạch cán dẹt để có một món sinh tố no lâu, tốt cho người ăn kiêng. [/xem360]
[huong]10 phút[/huong]
[dientich]Dễ[/dientich]
[mota]Sinh tố xoài - chuối là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị chua nhẹ thanh mát của xoài, độ ngọt bùi tự nhiên từ chuối, cùng chút béo nhẹ từ sữa và sữa chua. Không chỉ thơm ngon, đây còn là món giải khát cực kỳ bổ dưỡng, giúp làm dịu cái nóng mùa hè và cung cấp năng lượng lành mạnh cho cơ thể.
Lợi ích sức khỏe của món sinh tố xoài - chuối:
- Giàu vitamin C, A từ xoài: tăng sức đề kháng, làm đẹp da.
- Chuối chứa kali, vitamin B6: tốt cho hệ thần kinh và tim mạch.
- Sữa chua bổ sung lợi khuẩn: hỗ trợ tiêu hóa.
- Sữa tươi & sữa đặc cung cấp canxi: tốt cho xương và răng. [/mota]
[tongquan] - 1 quả xoài
- 1 quả chuối
- 1 thìa sữa đặc
- 300ml sữa tươi
- 1 hộp sữa chua
- 1 cốc đá viên [/tongquan]
[bando] - Xoài: Gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.
- Chuối: Bóc vỏ, cắt khoanh.
Có thể cho xoài và chuối vào ngăn mát tủ lạnh 15–20 phút trước khi xay để sinh tố mát lạnh hơn mà không cần dùng nhiều đá.
[/bando]Thật tuyệt vời khi bạn sở hữu máy xay sinh tố cầm tay LocknLock Speed Hand Blender EJM559BLK để hoàn thành món sinh tố xoài - chuối và nhiều thức uống bổ dưỡng khác.
- Hàng chính hãng Lock&Lock.
- Lưỡi dao thép không gỉ 4 cánh cho kết quả xay mịn.
- Đáp ứng nhu cầu về trộn, cắt nhỏ, xay nhuyễn, làm sinh tố,....
- Thiết kế tiện dụng, giúp cầm nắm không trơn trượt và thoải mái.
- Thiết bị đủ nhỏ để có thể vận hành chỉ với một tay.
- Các phụ kiện dễ sử dụng, tối đa hóa sự linh hoạt trong nhà bếp.
[video] - Bước 1: Cho toàn bộ xoài, chuối, sữa đặc, sữa tươi, sữa chua vào máy xay sinh tố.
- Bước 2: Thêm đá viên vào. Xay nhuyễn tất cả trong 1 - 2 phút, đến khi hỗn hợp mịn và đều màu.
- Bước 3: Rót ra ly và thưởng thức ngay. [/video]
[xem360] - Tăng vị béo: Thêm một ít nước cốt dừa hoặc kem tươi.
- Tăng hương vị: Rắc thêm một chút bột quế hoặc mật ong trước khi uống.
- Giảm ngọt: Thay sữa đặc bằng mật ong hoặc không cho sữa đặc, dùng sữa chua không đường.
- Tăng chất xơ: Thêm 1 thìa hạt chia hoặc yến mạch cán dẹt để có một món sinh tố no lâu, tốt cho người ăn kiêng. [/xem360]